Cum sa fi frumoasa?

              O caracteristica importanta este coafura : Trebuie sa iti acorzi timp pentru a merge la frizerie/coafor.Coafura iti poate creste sau ruina intreaga aparitie ,de aceea trebuie sa iti acorzi timp pentru ea.Trendul coafurilor ne dovedeste ca putem fii chic,amuzante,elegante,cuceritoare sa emanam doar energie pozitiva nu si cea negativa.Oamenii te pot privi cu respect si admirare din cauza coafurii elegante.
              Daca crezi ca infatisarea cea veche nu te mai avantajeaza schimbati-o cu tendintele din anul 2012 in stilul acesta:

           
Poate te avantajeaza sau nu...Deci nu strica sa incerci un nou look.


O alta caracteristica este vestimentatia:


Crezi ca arati bine in vechiul look? Vrei sa iti schimbi garderoba? Uite niste sfaturi pe care trebuie sa le urmezi:


Moda 2012 e plină de culori puternice, nuanţele neon precum verde lime şi fuchsia. Culoarea anului 2012, tangerine tango nu trebuie să îţi lipsească din garderobă, fie ca se regăseşte pe piese vestimentare sau pe accesoriile care îţi vor completa ţinuta.Poarta culori deschise in sezonul verii pentru a-ti mentine sanatatea,dar si pentru a avea cel mai tare look...


Jeansii nu trebuie uitati...

Indiferent de culoare şi de croială, blugii scurţi sunt esenţiali în garderoba de vară. Sunt comozi, îi poţi combina în zeci de feluri şi vei arăta cool în orice moment şi situaţie.









Poarta tricouri deschise si cat mai simple pentru a atrage privirile barbatilor...

                    Pentru a te asorta poarta ceva lejer sau tenisi..

 Daca ai respectat cerintele de mai sus este imposibil sa nu atragi privirile celor din jurul tau....

Distractie pe seama sarcinii!

          De cele noua luni de sarcina regulamentare, cu bune si cu rele, tot n-ai cum sa scapi. Si-atunci, de ce sa-ti plangi de mila? Nu e constructiv. Mai bine incearca sa vezi jumatatea (plina de haz) a paharului. Daca nu esti la prima sarcina (nu mai vorbim daca esti la a treia sau a patra!), s-ar putea sa te plictiseasca aceleasi intrebari venite din partea curiosilor. Si totusi, gandeste-te altfel: unele dintre ele sunt chiar amuzante, in timp ce, raspunzand la altele, ti-ai putea clarifica aspecte la care nu te gandisesi pana atunci.
 Uite aici: - Fa noua cartonase pe care sa scrii cate o luna a sarcinii. Cand lumea te va intreba in cate luni esti insarcinata, pur si simplu arata-le cartonasul potrivit.

                -   Din nou cartonase: de data asta doar doua. Pe unul vei scrie “DA” si pe celalalt “NU”, pentru mai toate intrebarile care-ti sunt adresate.

                 - Mormaie atunci cand n-ai chef sa vorbesti cu nimeni. De obicei, lumea nu intrerupe o persoana care mormaie.

                 - Poarta o haina foarte larga sau o geanta supradimensionata in momentele in care vrei sa-ti ascunzi sarcina.

                  - “Imprumuta” copilasul vecinului sau al unei rude pentru a te insoti la cumparaturi, ca sa vezi ce se va intampla cand il vei avea pe-al tau. De obicei, lumea ori te va lasa in pace, in dorinta de-a evita o femeie cu un copil galagios, ori te vor ajuta toti cum se vor pricepe mai bine.

                   - Poarta un tricou personalizat, pe care sa scrii: “Urasc barbatii”.

                   - Fa-l pe tipul care-ti aduce un pachet prin curier sa-l care pana in casa. Cum? Scotand gemete de durere si tinandu-te ostentativ cu mana de brutica.

Sursa: Depici

Faci fitness de acasa!

                   Scuza tuturor "NU AM TIMP DE SALA" nu trebuie adaptata.Pentru a arata super si de a-ti mentine sanatatea trebuie sa faci sport si sa mananci sanatos foarte des...
             Daca nu ajungi foarte des pe la sala de fitness, cel mai simplu este sa faci exercitiile fizice acasa. Pe langa faptul ca te bucuri de intimitatea propriei locuinte, exercitiile efectuate acasa sunt la fel de eficiente precum cele de la sala, numai sa le faci regulat.

          Daca vrei sa arati bine nu neglija exercitiile! Cum spun altii "lasa ca le fac dupa" si asa trece ziua si nu face exercitiile...Pentru a evita disconfortul, evita suprafetele foarte tari si efectueaza exercitiile pe o saltea sau pe un covoras.

          Daca faci jogging o data pe an sau urci pe scari cand nu merge liftul nu poti sa spui ca faci fitness, acest sport presupunand intai de toate o activitate durabila. De asemenea, este foarte importanta si intensitatea exercitiilor. 
            Un antrenament de fitness presupune o sedinta de cel putin 20 de minute de activitate dinamica, cu pauze mai mici decat in cazul culturismului.


Pentru a atrage privirile oamenilor la plaja si bineinteles a barbatilor,trebuie sa aveti un abdomen plat mai ales ca a sosit sezonul de vara. Ce zici ai vrea sa incerci?

    Iata cinci exercitii extrem de practice si eficiente recomandate de catre un antrenor..

Succes!

Curile de slabire....

                    Vrei sa slabesti? Poti sa slabesti prin sport si mancat sanatos ,nu sa bagi multe pastile in     tine.     Echilibrul este cheia unei sanatati bune si a controlului greutatii. O dieta echilibrata presupune sa mancati o varietate de alimente sanatoase din diferite categorii. 
Pentru a mentine o greutate normala trebuie sa consumati tot atatea calorii cate ardeti zilnic. 
Pentru a pierde kilograme trebuie sa reduceti consumul de calorii din mancare si sa cresteti consumul de calorii prin exercitii fizice.
                     Indiferent daca doriti sa slabiti, sa va ingrasati sau sa va mentineti greutatea, va ajuta foarte mult stabilirea unui scop personal pe care sa-l notati. Este foarte important sa va stabiliti niste scopuri realiste, care pot fi atinse fara prejudicii pentru sanatate. 
Fiecare persoana are o greutate si o configuratie proprie a corpului care este determinata de raportul dintre masa musculara si tesutul adipos. 
Indicele de Masa Corporala este un instrument de evaluare a greutatii corporale. Este considerat o masuratoare mai eficienta decat cantarirea. O valoare a indicelui de 25 indica un surplus de greutate, iar peste 30 indica obezitate. 

Mentinerea unei greutati corporale normale este esentiala daca vreti sa va bucurati de o sanatate deplina. Monitorizati-va cu regularitate IMC (valori normale: 18,5 - 24,9). 

Inainte de inceperea unui program de control al greutatii este recomandat sa solicitati sfaturile consultantului inclusiv determinarea IMC-ului cu ajutorul aparatului Body Fat Monitor.

            Pune-te pe treaba si nu mai sta in fata pc-ului....Succes!

Am citit pe curedeslabire.ro

Efectele drogurilor

                       Crezi ca merita sa te apuci de droguri? mai ales ca acum dependenta duce la moarte deci pa-pa viata....
                        De ce consuma oamenii droguri ? Raspunsul pare a fi simplu… ei doresc sa simta altceva decat de obicei. Este gresit sa spui si sa faci: “incerc doar odata de curiozitate”.Daca te apuci de droguri de dragul prietenilor gandestete ca ai o viata si trebuie sa o traiesti din plin nu sa o traiesti pe la spitale sau eu stiu pe unde.
De ce sa fii bolnav de o boala pe care o poti evita ? De ce sa fii jucaria altora ? Drogul te scoate dintr-o stare de normalitate, sau de tulburare, te introduce in lumea falsei bucurii, dupa care te arunca cu brutalitate in cumplitele chinuri ale vietii
                      Principalele droguri
                    - Heroina. Este un drog tare care produce puternice stari de euforie. Este extrasa prin metode chimice din morfina. Oamenii care folosesc heroina sunt supusi unui mare risc de a deveni dependenti. Vulnerabili la posibilitatea de a consuma heroina sunt persoanele tinere care nu stiu ce urmari poate avea consumul acestui drog. Heroina este un fel de praf (pudra) si uneori este combinata cu diferite substante. Se poate si injecta.

                    - Cocaina. Este un drog destul de puternic care poate duce rapid la dependenta. Se prezinta sub forma de pudra cristalina de culoare alba. Poate fi prizata sau, daca este sub forma lichida se poate injecta. Are un efect rapid asupra organismului, efect ce dureaza pana la 20 de minute.
                     -Ecstasy. Se prezinta sub forma de tablete sau capsule. Drogul produce senzatii placute, senzatii de fericire si armonie. Acestui drog afecteaza in primul rand creierul.


                     - Marihuana este amestec verde, maro sau gri din frunzele, tulpinile, semintele si florile uscate ale canepei (Cannabis Sativa) si are aspect de tutun verzui taiat foarte fin. La cei ce utilizeaza multa marihuana, THC-ul poate fi gasit in organism chair dupa saptamani de la incetarea folosirii drogului.


                      Deci daca ai vrea sa te apuci gandeste-te ca o sa regreti....


        M-am inspirat de pe descopera.net

Connect-R la Radio ZU

                      Cum stiti si voi probabil hitul verii a venit la Radio ZU . Caterinca mare cu Connect-R si cei 2 prezentatori ai radioului Buzdugan si Morar sa vedem ce sa intamplat:
                  

Moda din zilele noastre

                     Moda toti am auzit de cuvantul acesta 'moda' adevaratele noutati ale modei se datoreaza progreselor tehnice, realizarii unor tesaturi cu calitati inedite, cum au fost in secolul XX cele artificiale, apoi cele sintetice ori in prezent cele termoreglabile, care isi schimba culoarea sau chiar forma.
              Crezi ca esti la moda? cu ce te imbraci zi de zi?    in momentul de fata, publicul s-a lamurit ca ceea ce se prezinta la paradele si festivalurile de moda nu sunt modele de adoptat imediat de catre un om obisnuit, ci mai de graba experimentarea unor noi posibilitati compozitionale, activitate de cercetare, spectacol fantastic de anticipatie, destinat specialistilor. Pentru piata, ideile nou-lansate urmeaza sa fie transpuse in variante purtabile, intr-o cheie relaxata.
                       Moda 2012 e plină de culori puternice, nuanţele neon precum verde lime şi fuchsia. Culoarea anului 2012, tangerine tango nu trebuie să îţi lipsească din garderobă, fie ca se regăseşte pe piese vestimentare sau pe accesoriile care îţi vor completa ţinuta.

             Poti spune ca esti la moda?